Ben jij klaar om jezelf op #1 te zetten?
Je hebt altijd gedacht dat als je maar hard genoeg je best doet, alles goed zou komen. Dat je gewoon moest doorgaan, jezelf bewijzen, controle houden. En het werkte… een tijdje.
Maar diep van binnen voel je het al langer:
- Je bent succesvol, maar het voelt nooit genoeg.
- Je staat altijd ‘aan’, maar mist diepe voldoening.
- Je hoofd draait overuren, terwijl je lijf schreeuwt om rust.
- Je doet alles voor anderen, maar raakt jezelf steeds kwijt.
Je wéét dat het anders kan. Dat je niet zo hoort te leven. Maar hoe laat je los zonder de controle te verliezen? Hoe creëer je rust zonder dat alles instort?
Ik zie je. Ik was net als jij.
Met een corporate achtergrond en als perfectionist weet ik precies hoe het voelt om vast te zitten in een wereld waarin ‘doorgaan’ de enige optie lijkt. Maar ik weet ook hoe je dit verandert—hoe je de balans tussen werk en privé kan herstellen.
✨ Niet door harder te werken, maar door bewust te worden van jezelf.
✨ Niet door controle vast te houden, maar door rust toe te laten.
✨ Niet door jezelf kleiner te maken, maar door voor jouw authentieke zelf te kiezen.
Van overleven naar een leven mét rust.
Bij Reflections by Sana draait het niet om snelle antwoorden of standaardoplossingen maar om diepgaande coaching voor blijvende transformatie. Door onderstaande focusgebieden begeleid ik jou naar een betere balans tussen werk en privé.
- Balans vinden tussen werk en privé – Zodat je gaat leven met rust i.p.v. stress.
- Persoonlijke uitdagingen en werkdynamieken verbinden – Want wie jij bent, hoe je werkt en hoe je leeft, zijn met elkaar verbonden.
- Intrinsieke motivatie en voldoening ontdekken – Niet door harder te werken, maar door te werken vanuit authenticiteit.
- Conflict oplossen en perspectief verruimen – Soms zit de doorbraak in een shift in hoe je naar de situatie kijkt.
- Empathisch luisteren – Waar je jouw verhaal in vertrouwen kunt delen zonder oordeel.
- Cultuursensitieve coaching – Met respect voor jouw achtergrond en waarden.
één sessie kan al een verschil maken. Elke cliënt ontvangt een volledig op maat gemaakte aanpak omdat jij en jouw verhaal uniek zijn.
Benieuwd hoe ik jou kan helpen? Laten we vrijblijvend kennismaken.
Kennismakingscall
Tijdens de kennismakingscall vertel ik je over mijn werkwijze en stel ik je vragen om elkaar beter te leren kennen en te kijken of er een match is.
- 30 minuten
- Online
- Gratis
Losse sessie
Een losse sessie dient voor nieuwe inzichten en perspectieven. Op basis van een vragenlijst voorafgaand aan de sessie kunnen we in een korte tijd veel bereiken.
- 1,5 tot 2 uur
- Op locatie of online
- €200,- incl BTW
Traject
Tijdens een traject gaan we samen aan de slag om patronen te doorbreken en jouw gedrag, gedachtes en gevoelens blijvend te transformeren.
- Vanaf 4 sessies
- Op locatie of online
- Vanaf €150,- per sessie



Diepgaand, Intuïtief & Transformerend
Als kind wilde ik dokter worden. Niet per se vanwege het witte uniform, maar omdat ik mensen wilde helpen, écht helpen. Die behoefte om de kern van een probleem te doorgronden en échte transformatie mogelijk te maken, is altijd gebleven. Alleen ontdekte ik dat heling niet alleen fysiek is, maar ook mentaal, emotioneel en spiritueel.
Met een academische achtergrond, corporate ervaring en een diepe intuïtieve gevoeligheid, combineer ik analytische inzichten met intuïtieve begeleiding, wetenschappelijke technieken en praktische oplossingen.
Als coach luister ik niet alleen naar je woorden, maar ook naar wat er níet gezegd wordt. Ik help je verbanden te leggen, nieuwe perspectieven te ontdekken en innerlijke rust te vinden—zowel in je werk als in je persoonlijke leven.
- BA Media and Information | Universiteit van Amsterdam
- MA Theology and Religious Studies | Universiteit van Amsterdam
- Holistisch Coach | De Upstarter
Reflections by Sana @Stories – Sarphatistraat 14, Amsterdam
KvK nummer: 83849386 | BTW nummer: NL003881523B43